IMG_0294走ってます。夏の夕方は最高に気持ち良い。ベストタイムが出るのも、不思議と夏の夕方。秋でも無く、冬でも無く。なんででしょうか?

最近はLSDランしてます。ロングスロー・・・なんちょら。

キロを心拍数と相談して、だいたい6分半から7分位。すごい楽~に10k走れます。が、早く走るよりも、体重も落ちますし、脂肪燃焼にも効果が大きい。

自分としては、最近の走りにムラが大きいので、一定ペースをしっかりつかむ練習としてとりいれてます。もちろんデブなんで体重を落とす、ガっつり筋力をつける意味もございます。







IMG_0295私とした事が、今日はシューズを忘れてきた・・・。こうなりゃ、音響用の室内用のシューズで走る。1980円の某ホームセンターのシューズです。

走れるもんです。まぁ・・いつものようなフィット感が無いので指が遊ぶ感じは仕方ない・・・

今日はこれで頑張りました。






IMG_0299なんか大文字に赤くハート。

お!

”犬”文字の燃焼テストしてる。


なんてラッキー。







IMG_0296スマホじゃむりか。綺麗にハートでした。みました?














IMG_0289夜はOrvilleのGTの少しリペア。

ペグ無いでしょ?ブリッジも

















IMG_0283いろいろバラシタついでに、PUも。

お~PAFがついてる。やっぱ57クラシックなんだね。良い音。ネックジョイントもディープジョイント。サスティーンが自分のギブソンより長いわけです。

もちろんフロントも同じ。

テールピースをアルミにペグもユルイ感じなんで、ペグも新しく。部品注文中。弦も交換、ついでにオクターブチューニング、トラスロッドの調整など。

電気系統のやり直し

あとは磨き上げ。
IMG_0293
ギターの御部屋も相当綺麗にしたので、最近ここに来るのが増えた。丁度夜に風も入る良い部屋なんです。居間はエアコンなしではキツイけど、ここだけ要らないほど。快適。実は使わない液晶テレビやレコーダーなどさすが電気屋ツウほど揃ってる部屋なんで、4畳半ですがビッシリ僕の部屋です。釣り具が来れば、ここから出ないでしょうね・・・。

いまだパッケージすら開けてないエフェクターやパーツ、CDなどあって・・・忘れてるんだよね。

パグのグッズは買います。でも、顔が悪いのは買いません。なんで、ここにある多種多様なパググッズは結構質が高い物が多くて、結構レア。1点物だった物も多いです。アマゾンとかで検索してパグ物は見てます。それほど多くないからね。

8月は仕事もですが、今年は関東を超える出張があったり、音響イベントも多い。9月の土日は全て埋まりました。体持つかな・・・。秋のマラソン大会エントリーできない。入れても音響業務でキャンセルになりそうなんで、エントリー金額がモッタイナイので、もう少し待って、空きそうな土日にエントリーしようかと・・・。カッパマラソンは既に音響入り、今年も出場できない。残念。次の週の大会とか狙ってる。一応今年も東京マラソンエントリーします。毎年落ちるけどね・・・。